Есть у меня один знакомый, он после общения с одной женщиной ходит, как в воду опущенный.
Мы не будем размышлять о том, какую обратную связь "высокого качества" о себе он получает при общении с ней, мы поговорим сейчас о том, что этот мой знакомый слишком зависит от чужого мнения о себе!
Эмоционально зависимый человек легко уязвим и ему сложно держаться выбранного курса. Для того, чтобы чужое мнение не сильно его задевало, приходится угождать другим, приходится быть хорошим, подавлять свои интересы.
Многие из нас проходят через стадию эмоциональной зависимости, научаемся такому поведению мы еще в детстве, подстраиваясь к родителям (радоваться разрешается когда родители в хорошем расположении, а когда они не в духе, то лучше сидеть тихо.
Но взрослея просто необходимо отходить от модели поведения, выбранной в детстве. Нужно понять, что вы имеете право испытывать счастье, радость, Любовь даже в присутствии вечно недовольных и озлобленных людей. Да, это бывает непросто, особенно если этим недовольным человеком является кто-то из ваших близких, НО мы не несём никакой ответственности за состояние другого человека даже самого нам родного! Сохраняйте баланс, учитесь позволять себе быть собой, быть верными себе. Перестаньте отлавливать негативные эмоции других людей. Не нужно так же пытаться задобрить и ждать одобрения от людей, которые косо на вас смотрят.
А когда замечаете, за собой мысли, что вы пытаетесь быть хорошим, ловите себя, останавливайте! Это первые простые шаги к эмоциональной независимости и к адекватной самооценке. Не предавайте себя, подстраиваясь под чужое настроение! И помните, ХОРОШО, КОГДА КАЖДЫЙ СЛЕДИТ ЗА СОБОЙ. #отношения #зависимость
Comments